Salutogenese – das Entstehen von Gesundheit – hat als zentrale Denkweise Einzug in die WHO und das deutsche Gesundheitswesen gehalten

Die Salutogenese basiert auf 3 Säulen

Das Gefühl der Verstehbarkeit

Ich empfinde meine Situation als geordnet und lösbar.

Das Gefühl der Handhabbarkeit

Ich fühle mich meinen Herausforderungen gewachsen und sehe sie als lösbar an.

Das Gefühl der Sinnhaftigkeit

Ich empfinde, dass das was ich tue einen Sinn hat.