Coaching in Wiesbaden und Rhein-Main für Führungskräfte, Schauspieler und Privatpersonen

Ihr Coach für
Kommunikation, Präsenz und
Veränderungsprozesse

Marek Sarnowski

Zu meiner Person

//Magister Artium und Diplomschauspieler
//Personal- und Businesscoach
(IHK zertifiziert und DBVC anerkannt)
//zertifizierter Gesundheitsberater
//GLK-Trainer
//Schauspieldozent

25 Jahre als Schauspieler haben mich durch diverse Theaterengagements im deutschsprachigen Raum, u. a. in Graz, Kaiserslautern, Wiesbaden, Koblenz, Münster, Stuttgart, Frankfurt und gelegentlichen Abstechern in die Fernsehwelt immer wieder mit neuen Herausforderungen und Neuorientierungen konfrontiert.

In meine Arbeit als Coach fließen sowohl meine persönlichen Erfahrungen als auch meine schauspielerischen Kenntnisse und Kompetenzen in Themen wie der Außendarstellung und Präsenz aber auch der Stressbewältigung mit ein.

Diese Themen bilden die Schwerpunkte, die ich in meiner Funktion als Coach in Wiesbaden und im Rhein-Main-Gebiet anbiete.Als Gesundheitsberater biete ich Ihnen darüber hinaus die Möglichkeit Aspekte wie Bewegung, Ernährung und mentale Fitness in den Coachingprozess zu integrieren.

Coaching braucht Vertrauen

Ich biete Ihnen:

//Eine kompetente und professionelle Beratung und Begleitung bei Ihrem Anliegen
//Ein individuell auf Ihr Anliegen und Ihre Bedürfnisse angepasstes Coaching
//Einen wertschätzenden, respektvollen und empathischen Umgang
//Eine Basis des Vertrauens
//Diskretion und Verschwiegenheit
//Einen geschützten Raum um sich auszuprobieren

Meine Philosophie

Die Salutogenese – eine gesundheitsfördernde Denkweise

Die salutogenetische Ausrichtung hat eine positive, vertrauens- und hoffnungsvolle Sichtweise.

Ergänzend zum Ansatz des positiven Denkens werden auch negative Gefühle und Situationen wie Trauer, Wut, Hass, Ärger, Ängste, Stress oder eben Krankheit und Leid integriert.

„Die Salutogenese
fasst somit eine Art des
Denkens zusammen,
in der Probleme nicht
als Belastungen,
sondern als Heraus-
forderungen gesehen
werden.“

Salutogenese – das Entstehen von Gesundheit – hat als zentrale Denkweise Einzug in die WHO und das deutsche Gesundheitswesen gehalten

Die Salutogenese basiert auf 3 Säulen

Das Gefühl der Verstehbarkeit

Ich empfinde meine Situation als geordnet und lösbar.

Das Gefühl der Handhabbarkeit

Ich fühle mich meinen Herausforderungen gewachsen und sehe sie als lösbar an.

Das Gefühl der Sinnhaftigkeit

Ich empfinde, dass das was ich tue einen Sinn hat.